The Muscle Building Trainer 1.1.6

Od Bodybuilding-Apps.com: Aplikacja Trainer Mięśni jest inna od wszystkiego, co kiedykolwiek doświadczyłeś. Jest to kompletny program do budowy mięśni łączący najlepsze treningi z najlepszym planem odżywiania i harmonogramem suplementów. To surowe spojrzenie na mistrzowskie życie i ośmiotygodniowy trener mięśni. To Twoja szansa, aby zjeść, trenować i żyć jak legendarny kulturysta.

Budowanie mięśni zajmuje więcej niż fizyczną siłę. To wymaga pewnego myślenia i dążenia do stworzenia elitarnego ciała. Nawet jeśli podnosisz duży, nie będziesz wielki, jeśli nie wiesz, jak myśleć duże. To twoja pierwsza lekcja od Muscle Trainer. Nie możesz być jednym z najlepszych kulturystów na świecie, jeśli nie masz na to siły umysłu, dzień po dniu. Aby zbudować swoje ciało, musisz opanować swój umysł i odstroić od zakłóceń.

Ludzie myślą, że pro bodybuilders mają ściśle tajne protokoły treningowe. W rzeczywistości większość kulturystów stosuje podstawowe programy treningowe i żywieniowe z wyjątkowym zaangażowaniem.

Zjedz przynajmniej trzy do czterech posiłków, zanim uderzysz w żelazko. Chociaż ta dokładna liczba posiłków może nie działać zgodnie z harmonogramem, ważne jest, aby napędzać treningi. Nie możesz mieć nadziei na "duży trening", chyba że masz energię. Odpoczynek jest równie krytyczny. Jeśli umieścisz go w czasie szkolenia, upewnij się, że kładziesz taki sam nacisk na odzyskiwanie.

Jeśli chodzi o trening, nie ma wielu konkretnych reguł wykutych w kamieniu. Jeśli lubisz trening w południe, pociągnij w południe. Jeśli nie lubisz słuchać muzyki, wytnij to. Jeśli chodzi o trening, znajdź to, co najlepiej dla ciebie działa.

Jeśli chcesz być duży, utrzymuj wagę cięższą, a zasięg rep mniejszy. Nie złapiesz kulturysty, który dźwiga lekką wagę dla zestawów po 50 powtórzeń. Aby uzyskać masę, rzuć dużą wagę i upewnij się, że stopniowo zwiększasz uniesienie.

Dostaniesz duży, a staniesz się silny. Ale musisz zrobić dokładnie to, co mówię. Gotowy? Oczywiście, że jesteś gotowy! No więc, na co czekamy ... zacznijmy się podnosić.